Piano alimentare per uomo di 70kg
Un uomo di 70kg dovrebbe puntare a circa 1680 calorie e 126g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~1680 kcal · 126g protein
Un uomo di 70kg dovrebbe puntare a circa 1680 calorie e 126g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~1680 kcal · 126g protein