Piano alimentare per uomo di 65kg
Un uomo di 65kg dovrebbe puntare a circa 2145 calorie e 117g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~2145 kcal · 117g protein
Un uomo di 65kg dovrebbe puntare a circa 2145 calorie e 117g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~2145 kcal · 117g protein