Piano alimentare per uomo di 60kg
Un uomo di 60kg dovrebbe puntare a circa 1440 calorie e 108g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~1440 kcal · 108g protein
Un uomo di 60kg dovrebbe puntare a circa 1440 calorie e 108g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~1440 kcal · 108g protein