Piano alimentare per donna di 100kg
Un donna di 100kg dovrebbe puntare a circa 3000 calorie e 180g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~3000 kcal · 180g protein
Un donna di 100kg dovrebbe puntare a circa 3000 calorie e 180g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~3000 kcal · 180g protein