Piano alimentare per uomo di 90kg
Un uomo di 90kg dovrebbe puntare a circa 2970 calorie e 162g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~2970 kcal · 162g protein
Un uomo di 90kg dovrebbe puntare a circa 2970 calorie e 162g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~2970 kcal · 162g protein