Piano alimentare per donna di 75kg
Un donna di 75kg dovrebbe puntare a circa 1800 calorie e 135g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
Piano giornaliero da 3 pasti
~1800 kcal · 135g protein
Un donna di 75kg dovrebbe puntare a circa 1800 calorie e 135g di proteine al giorno. Qui sotto un piano giornaliero da 3 pasti.
~1800 kcal · 135g protein