Ernährungsplan für Frau mit 95kg
Ein frau mit 95kg sollte etwa 2280 Kalorien und 171g Protein pro Tag anstreben. Unten ein täglicher 3-Mahlzeiten-Plan.
Täglicher 3-Mahlzeiten-Plan
~2280 kcal · 171g protein
Ein frau mit 95kg sollte etwa 2280 Kalorien und 171g Protein pro Tag anstreben. Unten ein täglicher 3-Mahlzeiten-Plan.
~2280 kcal · 171g protein