Ernährungsplan für Mann mit 50kg
Ein mann mit 50kg sollte etwa 1200 Kalorien und 90g Protein pro Tag anstreben. Unten ein täglicher 3-Mahlzeiten-Plan.
Täglicher 3-Mahlzeiten-Plan
~1200 kcal · 90g protein
Ein mann mit 50kg sollte etwa 1200 Kalorien und 90g Protein pro Tag anstreben. Unten ein täglicher 3-Mahlzeiten-Plan.
~1200 kcal · 90g protein